Психологічна служба закладу

для підтримки всіх учасників освітнього процесу

(працює дистанційно)

Коли ти можеш звернутися за допомогою до шкільного психолога

Ти можеш звернутися до свого шкільного психолога, якщо:

• Ти відчуваєш постійну тривогу, страх, сум або безнадію протягом тривалого часу.

• Тобі важко контролювати гнів або інші сильні емоції, і це заважає спілкуванню.

• Ти пережив сильний стрес, втрату або травматичну подію (наприклад, конфлікт, переїзд, розлучення батьків).

• Ти маєш проблеми зі сном або апетитом, які раніше не спостерігалися.

• Тобі важко зосередитися на уроках або виконанні домашніх завдань.

• Ти втратив мотивацію до навчання і не знаєш, як її повернути.

• Ти відчуваєш сильний страх перед іспитами чи контрольними роботами (екзаменаційний стрес).

• Ти не впевнений у своїх здібностях і боїшся невдач.

• Ти зіткнувся з булінгом (цькуванням) — ти жертва, свідок або не знаєш, як його зупинити.

• У тебе складні стосунки з батьками, братами/сестрами чи вчителями.

• Тобі важко знайти друзів, ти відчуваєш себе самотнім або ізольованим.

• Ти постійно сваришся зі своїми друзями чи однокласниками і не знаєш, як вирішити конфлікт.

• Ти хочеш краще зрозуміти себе, свої здібності та сильні сторони.

• Ти не знаєш, ким хочеш стати після школи або сумніваєшся у своєму виборі профілю/професії.

• Ти хочеш навчитися ставити цілі та приймати важливі рішення.

Пам'ятай:

• Звернення до психолога повністю конфіденційне. Усе, що ти розкажеш, залишиться між вами.

• Психолог не дає готових порад і не ставить оцінок, він допомагає тобі самостійно знайти найкраще рішення.

Твоє ментальне здоров'я важливе! Не чекай, доки проблема стане занадто великою.

Інформація щодо профілактичних заходів із запобігання та протидії домашнього насильства в режимі дистанційної освіти

Інструментарій із запобігання онлайн насильству щодо дівчат-підлітків