Збираємо «Аптечку психологічної самодопомоги»
Збираємо «Аптечку психологічної самодопомоги»
Коли у нас болить коліно, ми знаємо, чим його помазати. А що робити, коли на душі тривожно або сумно? Психологічний Хаб «Разом стійкі» Слов'янська спеціальна школа 41 Донецької обласної ради продовжує вчити дітей піклуватися про свій емоційний стан.
Сьогодні практична психологиня Світлана Лапаєва провела для учнів 5-Б класу надзвичайно корисне заняття на тему: «Ти як? Аптека психологічної самодопомоги».
Разом із п’ятикласниками ми зазирнули до цієї особливої «аптечки» та поклали туди дієві психологічні інструменти:
«Дихальні ліки» — вправи для швидкого заспокоєння.
«Таблетки стійкості» — техніки заземлення, які повертають відчуття безпеки.
«Вітаміни радості» — пошук особистих джерел позитивних емоцій та приємних спогадів.
Заняття пройшло за матеріалами Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської.
Тримаємо освітній фронт, тому що разом ми сила!
